Sinun polkusi,
Meidän tuki ja ammattitaito.
Sinun polkusi,
Meidän tuki ja ammattitaito.
Lue lisää meidän arvoista ja tavasta toimia.
Lue lisää meidän arvoista ja tavasta toimia.
Meistä
Me Auralla uskomme, että jokaisen polku on uniikki.
Me Auralla uskomme, että jokaisen polku on uniikki.
Auran tapa auttaa
Auran tapa auttaa
Aloitamme kuuntelemalla. Oikeasti kuuntelemalla, jotta ymmärrämme tarpeesi, tilanteesi ja tahdin jolla edetä. Tämän kautta rakennamme polun, joka on realistinen, kestävä ja juuri sinulle räätälöity.
Aloitamme kuuntelemalla. Oikeasti kuuntelemalla, jotta ymmärrämme tarpeesi, tilanteesi ja tahdin jolla edetä. Tämän kautta rakennamme polun, joka on realistinen, kestävä ja juuri sinulle räätälöity.
Aloitamme kuuntelemalla. Oikeasti kuuntelemalla, jotta ymmärrämme tarpeesi, tilanteesi ja tahdin jolla edetä. Tämän kautta rakennamme polun, joka on realistinen, kestävä ja juuri sinulle räätälöity.
Tuki, joka pohjautuu kokemukseen, etenee selkeydellä, ja on rakennettu pysyvää muutosta varten.
Tuki, joka pohjautuu kokemukseen, etenee selkeydellä, ja on rakennettu pysyvää muutosta varten.
Auran tiimillä on kokemusta yli 5400 valmennettavan valmentamisesta. Vuosien aikana olemme huomanneet samat toistuvat virheet ja sudenkuopat. Auran valmennus metodit on rakennettu nämä mielessä, jotta sinun ei tarvitse enää aloittaa yhä uudelleen.
Auran tiimillä on kokemusta yli 5400 valmennettavan valmentamisesta. Vuosien aikana olemme huomanneet samat toistuvat virheet ja sudenkuopat. Auran valmennus metodit on rakennettu nämä mielessä, jotta sinun ei tarvitse enää aloittaa yhä uudelleen.
“Jokainen polku on uniikki. Tärkeintä on ottaa seuraava askel, oli se kuinka pieni tahansa”
“Jokainen polku on uniikki. Tärkeintä on ottaa seuraava askel, oli se kuinka pieni tahansa”
— Pia, Aura Wellness
— Pia, Aura Wellness
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, josta löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalio sekä oppaat / ohjeet. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukena koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, josta löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalio sekä oppaat / ohjeet. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukena koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, josta löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalio sekä oppaat / ohjeet. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukena koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!